躲避时要观察四周是否有容易掉落的危险物品，如果有的话应立即转移地方，以免被砸到。同时注意远离窗户等玻璃制品，因为冰雹可能会砸碎玻璃，从而对人造成身体损伤。

5G天天运动天天奭运动入口中国天气网讯 近日，我国南方地区强对流活跃，江西、湖南、湖北多地冰雹、雷暴大风频发。预计4月2日14时至3日14时，安徽南部、江苏南部、上海、湖北东南部、湖南中东部、江西中北部、浙江西部、广西东北部等地的部分地区将有8~10级雷暴大风或冰雹，局地风力可达11级以上，预计冰雹直径可达2厘米左右。冰雹，作为强对流天气队伍里常见的一员“猛将”，它的威力到底有多大？可能给人们的生产生活带来哪些伤害？我们又该如何防御？一起来了解一下。

冰雹一旦砸下来，冲击力是不小的。一般来说，直径5厘米左右的冰雹差不多就是新闻常说的“鸡蛋大小的冰雹”，重量差不多30克左右。根据能量守恒定律，当它从1000米高空落到地面时，它的重力势能就转变为动能。这个能量有多大呢？相当于3公斤物体从10米左右高度下落，也就差不多等于从3层楼高地方丢个带土的花盆，砸向人或车……这只是一个冰雹，如果我们在户外遭遇冰雹，可能是若干个“花盆”从天而降。

突然遇到冰雹的袭击，一定要迅速进入室内或到坚固的遮挡物下躲避。如果附近没有合适的遮挡物，那么背着风蹲下，双手抱头，全力保护头部、胸与腹部不受到袭击。如果随身携带有包、文件夹，可以临时放在头顶，使危害减少到最低。

需要注意的是，以上换算是未考虑空气阻力以及上升气流运动等因素的估算结果，冰雹在下降过程中，会不可避免地受到空气阻力等因素的影响，杀伤力可能有所衰减，但遭遇冰雹，我们依然不可掉以轻心。