第二，希望家长能够正确地看待，不是越高越好。身高遗传因素占70%，后天因素占30%，后天因素就是从孩子的营养、运动、睡眠、环境，这几个因素去努力。首先，希望孩子在不同年龄阶段要把营养保障好，刚才沈司谈到了孩子喂养的营养情况。二是保证运动，促进生长激素分泌，尤其是像跑步、引体向上。三是睡眠，保障充分的睡眠，睡眠会影响生长激素分泌，影响儿童身高，所以睡眠尤为重要。最后是孩子整体生长的环境，包括孩子自身、家庭、到学校、到全社会，对于他的生长环境应给予高度关注，让孩子每天都能以一个愉快的心情去生活学习。

满18岁夜里禁用100款游戏现在家长对孩子的身高越来越关注，有些家长为了让孩子长得更高给孩子使用了生长激素。对此，国家儿童医学中心主任、北京儿童医院院长倪鑫表示，孩子的身高取决于两个因素，这两个因素70%是遗传因素，30%是后天因素。所以对于生长激素的运用，一定要到医院去经过医生专业诊治，该用的才能用，不该用的千万不要用，因为生长激素用不好会给孩子带来很多很多不良的后果。比如，用得不好，形成骨骺过早闭合，性早熟，反而更长不了个儿了，还会带来其他生长发育问题。我想通过媒体朋友能够传递这样一个信息。