每一次完成的任务，都浸透着特警们付出的训练汗水。突击大队每天都会进行多科目训练，负重跑、力量训练、射击和格斗交替进行。黄伟良的体力和耐力训练进步很快，他每周都会环松花江跑三个18公里，闲暇时也会爬山。

眼下，这位“Z世代”正在努力赢得射击方面的自信。“我们队里有很多‘枪王’，他们都是我的榜样。”黄伟良羡慕“枪王”们在突发现场起着“一剑封喉”的作用，还在各类比赛中拿到好成绩。

手枪击发，子弹火药爆炸后散发的酸臭味也会迎面而来。“你要习惯枪的所有细节，才能做到真正的枪人合一。”衡忠明让年轻人举枪，他则用力去触碰对方的枪械，以强化射击时的抗干扰能力。

射击场上，久经沙场的“80后”衡忠明当起教官，陪年轻人一起加练。作为队里的狙击手之一，衡忠明教对方把握每一个细节——眨眼、呼吸，控制心跳。“最难的是克服恐惧。”衡忠明和黄伟良在射击场都摘下了耳罩，连续射击枪声大作，他们在习惯枪声。

亚洲综合一区二区“射击科目是我的薄弱项，只能迎难而上。”在完成5公里越野后，黄伟良又来到射击室，为自己“加餐”。训练休息的间隙，他还会不断装填、卸载子弹，以培养枪感。